SESJE - Joga dla biegaczy
SESJE - Joga dla biegaczy to bezpłatna aplikacja Android opracowana przez firmę Sessions, należącą do kategorii stylu życia, a podkategoria to Zdrowie i Fitness. Ta aplikacja oferuje serię krótkich i wydajnych sesji jogi, które są idealnie dopasowane do potrzeb biegaczy. Aplikacja ma na celu pomóc biegaczom w szybszej regeneracji, zwiększeniu elastyczności, stabilności oraz zapobieganiu kontuzjom związanym z bieganiem poprzez ukierunkowane wzmacnianie, rozciąganie i mobilizację.
Program został opracowany przez zespół naukowców sportowych, nauczycieli jogi i fizjoterapeutów. Oferuje spersonalizowany i progresywny program odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i praktykujących jogę. Aplikacja zapewnia szczegółowe instrukcje wideo na żywo, które prowadzą użytkowników przez każdą sesję krok po kroku. Aplikacja oferuje również bezpłatne podstawowe warsztaty, które łatwo można włączyć do codziennych rutyn.
